Приглашаем вас погрузиться в пространство глубокой трансформации и самопознания!
1. Йога с поющими чашами Длительность: 90 минут. Что вас ждёт: практика хатха‑йоги, направленная на снятие напряжения; восстановление контакта с телом; выравнивание внутреннего состояния; заземляющая шавасана под звуки поющих чаш — для успокоения нервной системы и углубления расслабления. 2. Трансформационная игра «Лила» Длительность: около 4 часов. Что даёт игра:инструмент самопознания: показывает ваше текущее состояние в соответствии с внутренним запросом; выявляет точки, где «застревает» энергия и блокирует решения; приносит ясность и помогает увидеть направление движения.
Для кого эти форматы? Если вы чувствуете: усталость; ощущение застревания; потребность в паузе; желание честно взглянуть на себя.
Что вы получите? Спокойное и безопасное пространство для работы через: тело; внимание; осознанность.
О ведущей Александра Борисюк — преподаватель хатха‑йоги с более чем 10‑летним опытом; клинический нутрициолог; проводник игры «Лила». Работаю с телом, состоянием и осознанностью через йогу, звук и инструменты самопознания.